Weight Watchers Enchiladas recept

The Best Healthy Chicken Enchiladas

Ovo Instant Pot Pileća Enchilada recept treba kašiku umjesto tanjura. Isto cheesy pikantan okus kao Baked Chicken Enchiladas, ali bez sav posao, dugo pečenja i čišćenja.

Obično u našoj kući, jedemo enchiladas sa crvenim sosom sos. Ill kuhati piletinu u lonac loncu sa konzervom enchilada umak na laganoj za 4 sata, jer moj kuha prilično brzo. Onda ću uzeti malo brašna tortilje, roll ih kao burrito sa piletinom mješavina tamo, i pecite ih u pećnici dok se ne otopi sir. Tako dobro!

Voleo bih imao ražanj piletina za ovaj recept, ali smo upravo dobili 4 vrećice smrznutih pilećih prsa u prodavnici i naš zamrzivač je prilično puna sada. To bi napravili ovaj recept zaista lako. Vi dont čak potrebno je da dodate maslac za ovaj recept, ako želite da ga stvarno, stvarno svjetlo. Priznajem, ja nije imati svjetlo pavlake ili konzervu smanjene masnoće krem ​​pileća juha kad sam napravio ovo. Nisam, međutim imaju smanjen masti sireva. Oni su bili jako kremast i bogat, a sada nam je ostalo overa za jedan dan. Obično je u utorak idemo i dobiti neki jeftini tacos, ali danas, s obzirom da je malo vjetrovito i gotovo o oluji van, bilo je lijepo da ostanu kod kuće i pecite nešto u pećnici. Pomaže naša kuća zagrijavanja brže. Mi ćemo vidjeti da li ćemo ići na posao sutra, ovisno o tome što ovu oluju donosi.

1. Zagrejte rernu na 350. 2. Dodaci za prvih 9 sastojke u veliku posudu. Uklonite 1 šoljica pileće mješavina; set mješavina stranu. 3. Heat veliki tiganj preko srednje visoke topline. Rad sa 1 tortilja u vremenu, operi ulje preko obje strane tortilja. Dodaj tortilja na pan; kuvati 5 sekundi sa svake strane ili dok tost i meka. Ukloni iz pan; organizirati 1/2 šolje pileće mješavina dole centru tortilja. Roll jelly roll stilu; mesto puno tortilja, šav strani dole, u 13 x 9a € "inča tepsiju obložen kuhanje sprej. Ponovite postupak sa preostalih 7 tortilje, preostalo ulje, a ostatak piletine mješavina. Spread zadržana 1 šoljica pileće mješavina ravnomjerno preko enchiladas. Poklopac i pecite na 350 za 20 minuta. uncover; posuti ravnomjerno sa cheddar sirom i zeleni luk; ispeći dodatnih 5 minuta ili dok sir otopi.

Ja sam tražio SmartPoints recipesand odlučili da je krajnje vrijeme da se prilagode moja omiljena enchilada bake da odražava zdravije opcije. Mi smo suludo za sve što ima meksički ili Tex-Mex okusa. Definitivno pomaže boravak u mom boda u rasponu ako osetim arome su zadovoljavajući. Dakle, to Weight Watchers Piletina Enchilada Bake je savršena opcija koja je super lako dio.

Ako niste upoznati sa salsom piletina, to je super jednostavan način. samo sipaš teglu svoj omiljeni salsa preko pileća prsa i kuhati u pećnici ili sporo štednjak dok učinjeno. 2-3 sata u sporom štednjak, ili 45 minuta do sat vremena u pećnici. Za ovaj enchilada pečenje, možete lako rasturati piletinu, ili jednostavno isekla. Koristim ovu metodu kuhanja piletine 2-3 puta mjesečno. To je odličan način batch-kuhanje, jer je tako svestran. Izrađujemo ga u tacos, ovo enchilada peći, pa čak i sendviče ili na vrhu salate.

Sklapanje enchilada Bake je super lako. Možete dodati paprike i luk-kao ja, ili to možete učiniti samo piletina i sir. Mi preferiramo dodatnu karameliziranim biber i luk, pa dok sam ja dicing piletinu, ja jednostavno Sautè moje paprike i luk dok ne budu kuhani kroz i lijepo karamelizirani. Onda sam ih miješati, Ž sir i piletinu, zajedno sa Ž kup enchilada umak.

Biram tanke tortilje kukuruza za ovu Weight Watchers recept jer su manje masti i kalorija. Kada kupujete za tortilje, možda ćete primijetiti da neki brendovi imaju deblje i pufnastije opciju. Preskočite i odlazim za klasični tortilje tanji kukuruza. Nema potrebe da gubite kalorije.

Nakon ove ukusne Weight Watchers Piletina Recept za Enchilada Bake izlazi iz pećnice, moraćete da dozvoli da se ohladi nekoliko minuta prije nego što je sekao to i služi. Možete vrh sa grumen nemasnog pavlaka, ili poslužiti uz lagani salatu preliveno svoj omiljeni vinaigrette. Budući da je tako niska u tačkama, možete priuštiti da dodate nekoliko drugih preliva ga kao zelena salata, paradajz, salsa, ili guacamole. Možete sačuvati svoje poene ranije u toku dana i imaju dvostruku porciju.

Ova Weight Watchers Piletina Enchilada Bake je definitivno odličan izbor za spor kuhalo obrok, zamrzivač obrok, i jednostavno redovno na našem planu izbornika. Budući da je tako ukusan i lako napraviti, prilično sam siguran da će se to nekoliko puta ima mjesec dana.

Kliknite na link ispod da ide na recept graditelj. Da ćete prvo treba da se prijavite u svoj WW nalog, a zatim recept graditelj će upload. Budite sigurni da uređivanje recept sa svim sastojcima koji koristite koji su drugačiji. Recept graditelj je najprecizniji način da se stvori, dobiti, i pratiti lični bodovi na individualizirani plan.

Graditelj link recept radi samo za članove WW nalazi u Sjedinjenim Američkim Državama. Ako se nalazite izvan SAD-a, da ćete potrebu za pristup WW aplikaciju ručno stvoriti recept u receptu graditelj.

Skinny piletina pavlaka enchiladas recept -

Instrukcije. Zaprepasti pećnica na 350F. Kaput 9-inčni stakla tepsiju sa kuhanje sprej. U mikrovalnoj-sigurno zdjelu, kombinirati proizvod sir i vrhnje; pokriti i mikrovalnu pećnicu na visokoj snazi ​​dok sir ne otopi, oko 1 1/2 do 2 minuta. Uklonite pola rastopljenog sira. rom weightwatchers. omCuisine meksički, Tex-MexCategory DinnerServings 6Ukupno vrijeme 42 min

2018/10/14 Dodajte gomilajući 1/3 šolje piletine mješavina u centru tortilja. Zamotana i mjesto u plehu šav strani dole. Ponovite sa ostalih 5 tortilje. Dodajte pridržana. ROM HITONPOINT. omCategory Glavni CourseTotal vrijeme 40 minsEstimated Reading vrijeme 3 min

2021/10/03 Weight Watchers Pileća Enchilada Bake. Zdrava 30 minuta jelo je nekako, ovaj enchilada pecite zapanjujuće služi 8 osoba sa samo 295kcal! Vau! Ako Im brzo kreće, Ill baciti u paket taco začin. Međutim, kada Ive dobio vremena, volim da stvaram svoju pomoću ¼ svakog: češnjak u prahu, luk u prahu, paprika, crvena paprika pahuljice, crni papar, i. rom topteenrecipes. omReviews 1Kategorija CHICKENCuisine američki

2018/11/16 1 šolja smanjiti masti sira, usitnjenog. Uputstva: Spray sporo štednjak sa non-stick cooking spray. Mjesto piletina u spor kuhalo, top sa salsom, taco začina, češnjak u prahu, a sol i papar. Kuhati na laganoj za 4-6 sata ili HIGH za 2-3 sata. Kada završite kuvanje, sjeckati piletinu s 2 viljuške. rom ton i zategnite. omotati

Kako sam Made Weight Watchers Pileća Enchilada Bake recept? Zagrejte rernu na 350 stupnjeva F. sprej od 9 x 13 pečenje jelo sa non-stick cooking spray. Sipajte 1/3 pehar enchilada umak na dno posude i širiti okolo. Organizirati 4. tortilje po dnu posude da pokriju na najbolji mogući način. rom Healthline -Store. omotati

U potrazi za ukusnim Pileća Enchilada recept? Ove lako napraviti, nenormalno dobro, zdrava večera recept će postati go-to meksički večeru ideje. Sa samo 3 poena po enchilada, nikada vas neće biti uskraćena za ovaj recept. Čak i oni koji ne prate Weight Watchers će obožavati ovo punjenje zdrav večeru.

Dok sam što ovaj zdrav Weight Watchers enchiladas recept pomoću pečene piletine da sam uništio, to se lako može se sa ražanj piletinu. Nakon što imate usitnjeni piletina iz piletine, možete napraviti recept kao i obično.

Koristim ugljenih hidrata brašno tortilje za ovaj recept. Ako želite da se ova Weight Watchers piletina enchiladas sa kukuruzom tortilje, sigurno može. Ćete dodati usitnjeni piletinu i umak mješavina za kukuruz tortilja i čine ga kao normalno. Ovo će promijeniti point vrijednosti.

Ja obično služe moje enchiladas kao svoje, ali ponekad volim dodati strani pečenog povrća. Također se možete poslužiti ovi sa strane žute riže ili salatu. Volim i da služim enchiladas sa zelena salata, paradajz i DAB od masti kiselo vrhnje na vrhu.

Ova enchilada recept može biti za nisko kao 3 boda, ako možete pronaći tortilje koje su niske u poena i ako možete bez masti Shredded sira. S obzirom da sam ne mogu uvijek naći bilo koji od ovih, moj enchiladas imaju tendenciju da dolaze u na 5 bodova. Čak i dalje, te su tako za punjenje, ne mogu obično ni završiti čitav jedan.

Dobiti Turska Chili recept Weight Watchers Pozadina Chilli Recepti

Piletina taco čili je zabavan i zdrav način da se miješaju se taco noći Ovo Weight Watchers recept je pod dva poena i prepun okusa.

Nouveau aujourd'hui

Weight Watchers vegetarijanska Chili Recipe Easy Recepti

Weight Watchers vegetarijanska Chili Recipe Easy Recepti

Da ćete biti oborena ovaj jednostavan i zdrav večeru recept od Kate Hudson.

Nauči više
10 Najbolji krumpir Kukuruz Fritters Recepti Yummly

10 Najbolji krumpir Kukuruz Fritters Recepti Yummly

Samo je potrebno nekoliko sastojaka kako bi ove hrskavim Air Fryer Tortilla Chips u dip u salsu ili na vrhu sa topljenim sirom.

Nauči više
Satovi za težine Smart one Pileći sir Quisadilla

Satovi za težine Smart one Pileći sir Quisadilla

Evo naših top 10 WW Friendly Friends Friends Formsen obroci koji su niski u kalorijama i zasićenim mastima i relativno jeftin opcija za ručak ili večeru.

Nauči više
Air Fryer Funnel Cake štapići Recepti sa sastojcima, nutritions, uputstva i srodnih recepata

Air Fryer Funnel Cake štapići Recepti sa sastojcima, nutritions, uputstva i srodnih recepata

Ovaj veliki popis Weight Watchers zraka friteza recepte pokriva sve od predjela do deserta. Vazduh friteza je odličan za mršavljenje.

Nauči više
10 Iznenađujuće načina za korištenje grčki jogurt

10 Iznenađujuće načina za korištenje grčki jogurt

Otkrijte ukusna načina da mnogo više koriste grčki jogurt u umacima, frape, propada, i.

Nauči više
Spicy Bidžinom Recept sa salsom

Spicy Bidžinom Recept sa salsom

A zdravije WW recept za talijanski govedina meatloaf sa salsom od paradajza spreman za 45. Get vrijednost PersonalPoints plus pregledavati 5.000 drugih ukusnih recepata danas

Nauči više
Kalorije u promatračima težine Parmesan Turkey Meatloaf i prehrambene činjenice

Kalorije u promatračima težine Parmesan Turkey Meatloaf i prehrambene činjenice

Uživajte u ukusnom i ukusnom obroku u 55. Naučite kako napraviti puretinu Meatloaf i nabavite pametne točke recepata.

Nauči više
WW 2 Point Turska Meatloaves Recept hrane. omotati

WW 2 Point Turska Meatloaves Recept hrane. omotati

Ovo Weight Watchers Bidžinom recept je ukusna i obiteljski. Ovo je velika WW večeru recept koji koristi masu purećeg mesa.

Nauči više
Povrća i Turske Bidžinom Recept 1 Point LaaLoosh

Povrća i Turske Bidžinom Recept 1 Point LaaLoosh

Zamjena zob za krušne mrvice čine ovaj Crockpot Easy Bidžinom recept je i malo malo zdravije. I veknice dolazi zajedno u škripcu. Sporo kuhanje čini vlažnom i ukusna faširima

Nauči više
3 sastojka narančastih kruga

3 sastojka narančastih kruga

Riba pečena u foliji sa zestnim limunom i vapnom za zdravu večeru, čak će se voljeti djeca

Nauči više
Pioneer Woman Ree Drummonds Apple Knedle receptura 1 Iznenađujuće sastojak koji će zaista You Shock

Pioneer Woman Ree Drummonds Apple Knedle receptura 1 Iznenađujuće sastojak koji će zaista You Shock

Pronađite i udio svakodnevni Frontier žena Recepti Deserti. Otkrijte recepte, kuhare, video zapise i howtos na bazi hrane koju volite.

Nauči više
Skinny Pumpkin Pie Zobene pahuljice s Weight Watchers Points

Skinny Pumpkin Pie Zobene pahuljice s Weight Watchers Points

Ovo parfait je malo masti i prepun ishranu. Njegova savršen svakodnevni jesen doručak i prilično dovoljno da služe gostiju.

Nauči više
Koristimo kolačiće
Koristimo kolačiće kako bismo osigurali da vam damo najbolje iskustvo na našoj web stranici. Korištenjem web stranice prihvaćate našu upotrebu kolačića.
Dopustite kolačiće.