Grčki Patlidžan i Piletina tepsija

Rach Stuffs Patlidžan plovila s grčkim okuse Moussaka

A vegetarijanac-friendly publici-pleaser, One-Pot grčki Patlidžan Rice Bowl će vas odvesti na mediteranskoj obali. Zahvaljujući mekim patlidžan i pahuljasto Uspjeh beli pirinač, a ne jedna kap onih neodoljivih grčkog ukusa će biti izgubljeni!

Boja: koža treba da ima sjajan sjaj i ujednačena boja. Dok ste možda više navikli na Deep Purple sorte, prugaste patlidžan, poznat kao grafiti patlidžani, su slađi â € "samo u slučaju da je žudnja je slatkih i slanih jela!

Vibrant i svestran, patlidžan će dodati neke oomph na svoj obroka rutinu. Bilo da želite Crispy Patlidžan u Tomato Rice Bowl, tradicionalni patlidžan parmezan, ili topla Mediteranski Patlidžan, Turska i Rice Tepsija, ovo povrće će zaista pogoditi spot!

Pro-tip: Da bi se poboljšao kvalitet tekstura i okus vašeg povrća, da ćete žele da se znoji na malo. So svoj dio patlidžana idealno za jedan sat, ali čak i nekoliko minuta može napraviti značajna razlika u oba rušenje sunđerasto dosljednost i smanjenje gorčine.

U redu, tako da je ovo u osnovi recept koji smo spakovali tonu povrća i hranjivih tvari u, uz dodatak piletine, što je protein-upakiran, pun obrok. Piletina, tikvice, patlidžan, crvena i žuta paprika, crveni luk i masline su osnova ovdje i možete slobodno swap u više od jedne ili manje od drugih, ako se osjećate kao da i onda smo sve to rosulja s limunom Grčki dressing da Posvetljuje se sve ukuse i pretvara je sve u Herb-y, citrus-y savršenstva. Dok ste mogli uštedjeti 5 minuta koristeći samo grčki salatu kupovni, uvek kao pokazati ljudima da pravi domaći garderobu u osnovi uzima nula truda i ima prekrasan pay-off ovo je jedan veliki primjer ..

Ovaj grčki jelo je sličan lazanje, ali je tradicionalno slojevita sa patlidžanom, paradajz, mljevenog mesa ili janjetina, i bchamel sos. Naša osvijetljen verzija za kuhanje Light Dijeta poziva na tlo piletinu, koristeći kombinaciju svijetlih i tamnih mesa za dodatnu bogatstvo, a sos jogurt-based. Brown piletina dobro; većina bogatih, mesnata ukus dolazi iz tog koraka. Poslužite lonac sa grčka salata i nazdravili integralnog pita.

Grčki musaka recept ukusan okus Grčke

Prvo, da ćete potrebu da kupi sebi neki veliki patlidžan najvećih možete naći u supermarketu parče su patlidžani, bez njih piling, u uniformi diskova oko iste debljine kao krompir!. Dobro ih isperite vodom sve dok voda teče jasan i sezona im sa dobrim prskanje soli. Na kraju, neka sjesti u cjedilo za pola sata.

Tradicionalno, Moussaka patlidžana i krompira su plitki pržene dok ne porumeni. Ovo je kako većina tavenas da im musaka jer plitko prženje dodaje neverovatan lusciousness na jelo koje je teško odoljeti. eđutim, ja mnogo radije upaljač musaka koja nije previše masna i masna.

Tokom godina Ive svjedoci dosta rasprava da li Moussaka treba napraviti sa samo patlidžane ili i sa krompirom. rom mom iskustvu, smatram da dodavanje krompir kao osnovni sloj od mojih musaka čini jelo, potpunija. on starchiness krompira savršeno nadopunjuje tanginess u sos, slast od patlidžana i kremaste BA © Chamel kremu.

Dodavanje krompira na musaka čini jelo više robustan, uravnotežena i flavourful Pa, moram priznati da sam ljubitelj što su mi musaka sa krompirom! Ako havent to pokušao, dati mu ide sljedeći put i siguran sam da ćete ih i ljubav!

Grčki musaka recept pripremiti BA © Chamel sos

Tradicionalni grčki Musaka recept treba raskošni bešamel. Međutim, to je ujedno i najtežih dijela dobiti u pravu! Pa kako da ga do savršenstva? Njegova sve do imaju pravo debljina, mućenje stalno dok se kuva, obogaćivanje ga sa jajima i sirom, a adding samo pravu količinu soli na kraju.

Da biste pripremili Moussaka bešamel start sos tako što se prvo istopiti puter na visokoj temperaturi. dd sve brašno umutiti dok se maslac u potpunosti apsorbuje u flourand neka kuhati nekoliko minuta dok se malo ne porumeni. urna niz topline do srednje i dodajte mlijeko malo odjednom. Pričekajte da mlijeko upije u brašno, dodajte još nekoliko i ponovite dok ne koristite sve mlijeko u receptu. Naš umak od komana je spreman kad se zadebljavao i podseća na krem, poput slike ispod.

Savjet: Morate biti neprestano koji prolazite dok ste dodali mlijeko. Kuhajući svoj umak od BChamela dok ćute preko niske toplote spriječite ga da gori i zalijepi na dno tave. Uvijek koristim ručni mikser s pričvršćivanjem umući da mi pomogne u tome što sam se približio što sam prilično naporan da to učini sve rukom!

Sada je vrijeme za sezonu i obogatiti svoj BChamel. Izvadite tavu iz peći i dodajte sir, oraščiće i dvije čajne žličice soli. Umutite dok se ne kombinirate, okusite svoju BChamel-u i dodajte još jednu žličicu soli ako i dalje ima ukus blag. Smatram da je neverovatno koliko malo soli zaista može podići okus vašeg BChamela i učiniti da musaka ima ukus zadivljujući sve do kraja!

Konačno dodajte žumanjke i brzo umutite, tako da jaja u potpunosti ugrađuju u smjesu. Kad se vaša mousaka peče, jaja će zadesiti vaš BChamel i dati vam izraženiji i kremasti sloj nad vašim Aubergines !

Da biste sakupljali moussaku, počnite polaganje krompira na dnu vašeg pečenja. Plit vaš aubergines u dvije lotove. Trebat ćete prvo puno za sloj preko krompira i drugoj parceli da pokrijete sos od mesa. PRVI sloj Aubergines preko krompira. Ako imate premalo Aubergines malo ih razmaknite. Ako imate previše, malo ih preklapajte da se svi odgovaraju!

Grčka limunska piletina i krompir

Jedna od naših omiljenih porodičnih večera, ovaj jednostavan grčki lim piletina sa krompirom, maslinama i feta sirom jest

Nouveau aujourd'hui

Pečena piletina i feta Zdrava Recept WW Australija

Pečena piletina i feta Zdrava Recept WW Australija

10 minuta je sve što je potrebno da pripremim živu Greekinspired pečena piletina jelo sa paprike, peršinom i feta sir.

Nauči više
Grčki Baked Pileći batak u umaku od rajčice LowCarb

Grčki Baked Pileći batak u umaku od rajčice LowCarb

Svježe i Vibrant Mediterana i Australije Inspired Recepti. Masline i feta tima, su tu da vas inspirisati i voditi vas da proizvede mediteranske recepte sa baklju u vašem domu.

Nauči više
Pinterest više nije podržan na ovom pretraživaču IE 6

Pinterest više nije podržan na ovom pretraživaču IE 6

Ovaj jednostavan grčki recept za pileće marinade pružit će vašu piletinu na žaru ukusnim i vlažnim ukusom.

Nauči više
Grčki Piletina Skillet

Grčki Piletina Skillet

Ovo je služio u mojoj kćeri vjenčanje probi večeru. Nekoliko pokušaja da ga se na način sam mislio da treba probati. To je sada moja 4 godine starosti favorit. Ona voli izdvojiti th

Nauči više
Grčki jogurt Marinirani Pileći ražnjići

Grčki jogurt Marinirani Pileći ražnjići

Jednostavan Češnjak i jogurt marinirana piletina recept za vas da kuhati veliki obrok za obitelj ili prijatelje. Kupiti sastojke za naše češnjak i jogurt marinirana piletina recept iz Tesco danas.

Nauči više
Potrebna pažnja CloudFlare

Potrebna pažnja CloudFlare

Grčki limun pileća supa je ukusna i dobra za vas. Ovaj lagan i zdrav recept je sličan klasičnom pileća juha, s rižom, svježim koprom i limuna.

Nauči više
Grčki jogurt Piletina Marinade

Grčki jogurt Piletina Marinade

Nikada ne možete imati previše recepata za pileća prsa. Ovaj, od Cooper Aerobik nutricionista, kombinira svjež limun sa malo masti grčkog jogurta.

Nauči više
Došlo je do greške povezivanja Waterstones

Došlo je do greške povezivanja Waterstones

Instrukcije Spray veliki lonac juhe sa teflonski sprej i topline preko mediumhigh. Da služi kombinirati feta sira 1 kašičica mljevenog ružmarina ...

Nauči više
Kalorije u grčkim lećilskih kalorija, masti, ugljikohidrata, vlakana i proteina

Kalorije u grčkim lećilskih kalorija, masti, ugljikohidrata, vlakana i proteina

Jednostavna kombinacija riže i lećila aromatizirana lukom i nasjeckanim cilantrom čini srdačan i hranjivi zimski glavni tečaj. Na Kritu i drugim grčkim otocima, jelo se jednostavno naziva FAK ...

Nauči više
Juha od leće Nutrition Info Recepti sa sastojcima, nutritions, uputstva i srodnih recepata

Juha od leće Nutrition Info Recepti sa sastojcima, nutritions, uputstva i srodnih recepata

Dis Autentična grčki Juha od leće niske Cal, niske masnoće recept Dianas niskokalorični, niske masnoće vrlo hranjivo Juha od leće. To je spin off od moje tetke u Grčkoj super Juha od leće.

Nauči više
Grčki Juha od leće

Grčki Juha od leće

Punu nutritivnu sloma kalorija u grčkom Juha od leće na osnovu kalorija i ishrane u svakoj sastojak, uključujući i sočivo, ječam, bisernog, sirovo, maslinovo ulje, luk, sirovo, Spanac, smrznuto i ostale sastojke u ovaj recept.

Nauči više
Pinterest više nije podržan na ovom pretraživaču IE 6

Pinterest više nije podržan na ovom pretraživaču IE 6

Kao i većina juhe, ovaj marokanski Juha od leće recept postaje bolji s vremenom kao kompleks začina imati vremena da se razvije. Neka to bude dan unaprijed ako canthis lako sporo cookercrock lonac recept varijacija čini činč da se supa kuva dok radite druge stvari.

Nauči više
Koristimo kolačiće
Koristimo kolačiće kako bismo osigurali da vam damo najbolje iskustvo na našoj web stranici. Korištenjem web stranice prihvaćate našu upotrebu kolačića.
Dopustite kolačiće.